Lachen kann trainiert werden
Auch wenn es sich merkwürdig anhört: Lachen kann genauso wie eine Sportart oder das Spielen eines Instrumentes trainiert werden.
Wissenschaftler haben in Untersuchungen nachgewiesen, dass die positiven Wirkungen bei regelmäßigem Lachen anhalten.
Wer viel lacht, ist entspannter und fühlt sich besser. Und hat dadurch auch wieder mehr Grund zu lachen.
So verändert regelmäßiges Lachen unser Leben, es wird zu einer Lebenseinstellung. Auch schwierige oder traurige Situationen können so besser bewältigt werden. Eine positive Lebenseinstellung befähigt uns auch, Gefühle auszuleben und andere um Hilfe zu bitten.
Also: Lachen Sie gerade dann, wenn Ihnen nicht danach zumute ist und Sie setzen einen positiven Kreislauf in Gang!