"Ich habe aber nichts zu lachen!"
Wie soll man denn nun aber lachen, wenn einem nicht danach zumute ist?
Dieser Frage ging 1995 auch Dr. Madan Kataria, ein indischer Arzt und Yogalehrer, nach. Er entwickelte, auf Yogaübungen basierend, das Lachyoga. Dieses besteht aus einer Kombination von pantomimischen Lachübungen, Atem- und Streck- sowie rhythmischen Klatschübungen.
Da das Lachen beim Lachyoga stets durch die pantomimischen Übungen hervorgerufen wird, also völlig ohne Witze auskommt, wird diese Methode auch als Lachen ohne Grund bezeichnet.
Sie müssen nicht besonders humorvoll sein, um mit dieser Methode lachen zu können. Die einzige Voraussetzung ist: Sie wollen lachen!