Lachen ist die beste Medizin!
Volksmund
Der Volksmund kennt schon lange die Antwort, warum wir möglichst oft lachen sollten. Lachen ist gesund! Es wirkt positiv auf Körper, Nerven und Geist. Herzhaftes Lachen fördert Atmung, Durchblutung und Verdauung, stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem und senkt sogar das Schmerzempfinden.
Und: Lachen wirkt entspannend. Stress wird abgebaut, Glückshormone werden vermehrt aktiviert. Eine Minute herzhaftes Lachen ist so wirkungsvoll wie 45 Minuten Entspannungstraining.